杭州西湖：杭州东站乘地铁1号线到龙翔桥，票价4元。住宿选湖边民宿，350元/晚，含免费茶点。行程4天3夜：Day1到后游苏堤；Day2乘船游湖55元，下午雷峰塔；Day3灵隐寺祈福；Day4买龙井茶返程。实操带伞防雨，提前订船票。

中医艾灸我选关元穴和足三里。每天晚上7点，用艾条灸每穴15分钟，距离皮肤3厘米左右，感觉温热但不烫。连续灸3周后，冬天手脚不再冰冷，月经周期稳定，体重轻飘飘掉了2公斤。搭配每天喝10克枸杞泡水。注意艾灸后半小时别吹冷风，孕妇和皮肤敏感者禁用，火力要温和别烧伤。